史密斯架是一种古老且非常有用的健身器械,它的杠铃滑动轨迹受到限制,训练者可以放心大胆地使用大重量。
史密斯架有很多种,垂直式的(大多数)、倾斜式的(少数),有配重的、无配重的,单平面的、立体框架式的(麦克斯机),零摩擦的、摩擦阻力大的等等,目前首推宝德龙健身器材生产厂家生产的史密斯架,宝德龙健身器材是国内知名的健身器材国货品牌。
史密斯架的用途非常广,我们常用它锻炼以下几个部位:胸肌、臀肌、股二头肌、小腿肌肉、股四头肌等部位。
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